Blog

Hiện nay, do tình hình xã hội nên nhu cầu muốn học yoga tại nhà đã và đang trở nên phổ biến. Nhu cầu học tập của nhiều lứa tuổi …

Những người làm việc trong môi trường công sở văn phòng thường sẽ gặp nhiều áp lực. Khiến cho họ luôn mệt mỏi và cảm thấy căng thẳng, hơn nữa …

Ngày nay bộ môn yoga không phân biệt lứa tuổi, nhằm để nâng cao sức khỏe nó còn được đưa vào trường học cho trẻ em từ bậc mầm non. …

Tư thế con cá trong yoga là một trong các tư thế yoga, tư thế này tập trung vào sự kiên cường và cân bằng. Đặc biệt, với tư thế …

Tư thế yoga cây nến trong bộ môn yoga là một tư thế đảo ngược có độ khó trung bình. Nếu chỉ bạn là 1 yogi mới làm quen với …

Tư thế yoga giữ cho phần cổ được an toàn khi thực hiện tư thế cây nến (shoulderstand) là một trong việc vô cùng quan trọng và cần thực hiện …

Các bài tập Yoga có thể giúp đỡ hỗ trợ điều trị được nhiều căn bệnh khác nhau. Trong đó, bài tập yoga hỗ trợ điều trị tuyến giáp đã …

Tuy nhiên, để có được một giờ tập luyện Yoga hiệu quả nhất thì bạn không chỉ cần mỗi có được phương pháp tốt mà còn cần trang phục phù …

Tập yoga hàng ngày thì có thật sự tốt cho sức khỏe của bạn không? Hiệu quả của việc tập luyện yoga sẽ sớm được nhận thấy nếu như bạn …