Học yoga online tại Yoga An Viên có hai hình thức: lớp nhóm cộng đồng và kèm riêng 1 kèm 1. Cả hai đều học trực tiếp cùng huấn luyện viên qua màn hình, có sửa tư thế ngay trong buổi, không phải xem video quay sẵn.
Hai hình thức và học phí
| Hình thức | Học phí | Số buổi | Tính ra mỗi buổi |
|---|---|---|---|
| Lớp nhóm online | 500.000đ / tháng | ~20 buổi | 25.000đ |
| Kèm riêng 1 kèm 1 online | 3.000.000đ / tháng | ~20 buổi | 150.000đ |
Cả hai hình thức đều học 1 giờ mỗi ngày, 5 ngày một tuần, từ thứ 2 đến thứ 6. Khung giờ sắp theo yêu cầu của học viên — sáng sớm trước khi đi làm, giờ nghỉ trưa hay buổi tối đều được.
Nên chọn lớp nhóm hay kèm riêng?
Lớp nhóm online hợp với người đã tập được một thời gian, cần một khung giờ cố định để không bỏ dở, và muốn chi phí thấp. Bạn tập theo nhịp chung của lớp, huấn luyện viên quan sát và nhắc chung.
Kèm riêng 1 kèm 1 hợp với ba nhóm: người mới hoàn toàn chưa biết tư thế nào, người có vấn đề về lưng hay khớp cần bài tập riêng, và người bận đến mức giờ giấc thay đổi liên tục. Toàn bộ buổi học xoay quanh một mình bạn, huấn luyện viên sửa từng tư thế.
Học yoga online có hiệu quả không?
Câu trả lời thật: tùy bạn tập gì và tập ra sao. Yoga nền tảng, yoga giãn cơ, yoga cho dân văn phòng, yoga thở và thư giãn — những nhóm này học online hiệu quả gần như học trực tiếp, vì huấn luyện viên nhìn qua màn hình vẫn sửa được tư thế.
Ngược lại, các tư thế đảo ngược khó hoặc bài tập cần người đỡ trực tiếp thì nên học tại phòng. Nếu bạn đang phục hồi sau chấn thương nặng, hãy nói rõ với huấn luyện viên trước khi đăng ký để được tư vấn đúng.
Cần chuẩn bị gì
- Chỗ tập: một khoảng trống bằng chiều dài thảm cộng thêm một sải tay mỗi bên.
- Thiết bị: điện thoại, máy tính bảng hoặc laptop có camera. Đặt máy ngang tầm để huấn luyện viên thấy được toàn thân.
- Dụng cụ: một tấm thảm. Gạch tập và dây đai không bắt buộc lúc đầu, huấn luyện viên sẽ chỉ cách thay thế bằng đồ có sẵn trong nhà.
- Đường truyền: wifi thường là đủ. Nếu mạng chập chờn, nên tập gần bộ phát.
Câu hỏi thường gặp
Tôi chưa tập yoga bao giờ, học yoga online được không?
Được, nhưng nên chọn kèm riêng 1 kèm 1 cho tháng đầu. Người mới cần được sửa tư thế liên tục, mà trong lớp nhóm huấn luyện viên phải chia sự chú ý cho nhiều người. Sau khi nắm được nền tảng, bạn chuyển sang lớp nhóm để tiết kiệm chi phí.
Lỡ một buổi thì có học bù không?
Bạn báo trước với huấn luyện viên để được sắp xếp. Với hình thức kèm riêng, việc đổi giờ linh hoạt hơn vì lịch chỉ phụ thuộc hai người.
Khung giờ có cố định không?
Khung giờ sắp theo yêu cầu học viên. Với lớp nhóm, giờ được chốt chung cho cả lớp khi mở lớp. Với kèm riêng, bạn chọn giờ phù hợp với mình.
Học yoga online có rẻ hơn học tại phòng không?
Lớp nhóm online 500.000đ/tháng, so với 800.000đ/tháng khi tập tại phòng — rẻ hơn gần 40%, và bạn không mất thời gian đi lại. Đổi lại, bạn không có không khí lớp học và huấn luyện viên không chỉnh tư thế bằng tay được.
Đăng ký thế nào?
Gọi hoặc nhắn Zalo 0985.337.568. Bạn nói rõ mình mới tập hay đã tập, muốn học nhóm hay kèm riêng, và rảnh khung giờ nào — huấn luyện viên sẽ xếp lớp phù hợp.
Muốn tập trực tiếp tại CLB thay vì online? Xem giá tập yoga 1 tháng tại Gò Vấp.
Muốn thử một buổi trước khi quyết định?
Nhắn Zalo hoặc gọi cho Yoga An Viên, nói rõ ba điều: bạn mới tập hay đã tập, muốn lớp nhóm 500.000đ/tháng hay kèm riêng 3.000.000đ/tháng, và rảnh khung giờ nào. Huấn luyện viên sẽ xếp lớp và báo lịch ngay trong ngày.
✓ Hơn 1.000 học viên đã đào tạo · Hơn 10 năm kinh nghiệm
🎁 Đăng ký học thử lớp yoga online:
