Blog

Tư thế yoga giữ cho phần cổ được an toàn khi thực hiện tư thế cây nến (shoulderstand) là một trong việc vô cùng quan trọng và cần thực hiện …

Đọc tiếp

Các bài tập Yoga có thể giúp đỡ hỗ trợ điều trị được nhiều căn bệnh khác nhau. Trong đó, bài tập yoga hỗ trợ điều trị tuyến giáp đã …

Đọc tiếp

Tuy nhiên, để có được một giờ tập luyện Yoga hiệu quả nhất thì bạn không chỉ cần mỗi có được phương pháp tốt mà còn cần trang phục phù …

Đọc tiếp

Yoga là bộ môn xuất phát từ Ấn Độ và đang ngày càng trở nên phổ biến tại Việt Nam nhờ những lợi ích mà nó đem lại. Để tập …

Đọc tiếp

Yoga luôn được xem là bộ môn khoa học rèn luyện lý tưởng được các mẹ bầu lựa chọn. Vì nó thật sự rất đa dạng các động tác phù …

Đọc tiếp

Yoga hiện nay được xem như một phương pháp điều trị bổ sung cho bệnh trầm cảm, có thể xoa dịu tâm trí và cảm xúc, bằng việc yogi tập …

Đọc tiếp

Tập yoga chữa mất ngủ liệu có đúng không? Nếu bạn vẫn còn chưa tin thì thực hiện ngay 7 bài tập yoga dưới này, bạn sẽ thấy  được tại …

Đọc tiếp

Bắp đùi là bộ phận rất dễ tích tụ mỡ thừa. Việc tích mỡ ở đùi quá nhiều không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến cho phần trọng …

Đọc tiếp

Restorative yoga là loại hình yoga chậm rãi, nhẹ nhàng, có tác dụng cân bằng thể chất, tinh thần, ngăn ngừa căng thẳng, lo lắng và đem đến cảm giác …

Đọc tiếp

Tập yoga với bóng cao su là một hình thức tập luyện yoga đang ngày càng được yêu thích bởi nhiều ưu điểm vượt trội của nó. Yoga An Viên …

Đọc tiếp