Ngày nay bộ môn yoga không phân biệt lứa tuổi, nhằm để nâng cao sức khỏe nó còn được đưa vào trường học cho trẻ em từ bậc mầm non. Yoga đã chứng minh lag mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho trẻ. Nhiều bố mẹ đã cho con theo học các khóa dạy Yoga tại nhà từ khi trẻ lên 5 tuổi. Nếu như bạn cũng đang cần tìm một trung tâm có khóa học dạy yoga dành cho trẻ em tại nhà trường học, mầm non. Đừng nên bỏ lỡ những thông tin bổ ích của chúng tôi ngay dưới đây nhé. Cùng Yoga An Viên tìm hiểu qua bài viết dưới đây
Nội dung chính
Lợi ích tuyệt vời từ Yoga cho trẻ em
Tác dụng của yoga ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, nó không chỉ đơn giản là bộ môn rèn luyện thể chất mà nó còn cải thiện tinh thần rất tốt. Bạn hãy cùng yoga An Viên phân tích xem yoga mang lại lợi ích tuyệt vời gì cho trẻ em nhé.
Yoga cải thiện trí tuệ và sự tập trung cho trẻ em
Bộ môn yoga đang được nhiều phụ huynh chọn cho con mình là nhờ vào lợi ích đến trí não của trẻ nhỏ. Các động tác của yoga đơn giản cũng sẽ giúp cho trẻ em có sự mạch lạc trong suy nghĩ. Giúp cho chúng rèn luyện sự tập trung khi vào từng tư thế. Yoga còn giúp cho trẻ chú ý hơn tới các mục tiêu mà nó cần đạt được. Việc bạn tập trung vào hơi thở khi tập luyện cũng là cách để rèn luyện tốt.
Có ý thức về làm đẹp vóc dáng và tư thế
Khi trẻ em được học về các động tác yoga theo từng tư thế theo các chuẩn nhất. Thì chính chúng sẽ tiếp thu và hiểu hơn về cơ thể mình. Để từ đó nó sẽ nhận thức được tầm quan trọng cũng như là việc giữ gìn sức khỏe, vóc dáng. Ngoài ra việc cân bằng trong các tư thế tập yoga còn có thể giúp cho chúng lấy lại tinh thần thoải mái khi học.
Yoga giúp rèn luyện thói quen và tạo lối sống tích cực lành mạnh cho trẻ
Đây là một lợi ích của yoga cũng như tất cả các bộ môn rèn luyện sức khỏe khác mang lại cho người tập. Yoga sẽ là hoạt động giúp cho con bạn làm quen với lối sống lành mạnh, tích cực. Đứa trẻ nào bắt đầu tập yoga trong một thời gian dài sẽ đều có sự năng động. Thêm vào đó chính là sự lành mạnh trong lối sống, tăng cường sự tập trung hơn.
Một số lưu ý khi dạy yoga cho trẻ em
Như đã đề cập ở trên, thì các động tác yoga nhẹ nhàng này sẽ mang lại cho trẻ không khí vui vẻ, sức khỏe của chúng dẻo dai khi học. Tuy nhiên để tránh được các rủi ro khi học cho trẻ, người lớn cũng cần lưu ý những điều sau:
-
Chọn đúng bài tập phù hợp cho từng em
Mỗi trẻ em là một cá thể, không bé nào giống bé nào. Vì thế trong suốt quá trình dạy, người giáo viên cũng cần cân nhắc và tìm hiểu chương trình dạy phù hợp cho các bé. Nhằm giúp tăng hiệu quả cho buổi học, có thể chơi một bài chơi tập thể. Hoạt động này sẽ giúp kiểm tra thái độ, mong muốn của các học sinh, từ đó có thể điều chỉnh được chương trình dạy và học, mang lại hiệu quả cao nhất.
-
Thấu hiểu tâm lý của trẻ
Trẻ nhỏ chính là lứa tuổi rất hiếu động, thích chạy nhảy. Còn bộ môn yoga lại chủ yếu cần sự yên tĩnh, tập trung. Vì thế để trẻ của bạn có thể tiếp thu được bài học, tập đúng các tư thế của bài tập thì lúc này đòi hỏi người dạy cũng như bố mẹ phải động viên, khích lệ tinh thần của con. Không thúc ép, hay bắt buộc con tập theo ý mình, càng không được gây áp lực cho trẻ, bởi bộ môn này rất cần đến nhàng, điềm tĩnh. Như thế việc tập luyện yoga mới mang lại hiệu quả.
-
Chọn thời gian học phù hợp cho trẻ
Tập yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ em. Tuy nhiên nó còn phản tác dụng nếu để trẻ học vào các khung giờ sai khóa học dạy yoga. Không được cho trẻ tập yoga ngay sau khi đã ăn no. Điều này gây ảnh hưởng rất lớn đến dạ dày và gây ra cảm giác khó chịu trong quá trình học. Không bắt trẻ phải tập quá sức. Chỉ nên học tối đa 30 phút/ngày thực hiện trong 4 đến 5 ngày trong tuần.
Yoga là bộ môn giúp bọn trẻ hoàn thiện cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên đây cũng là một bộ môn mà đòi hỏi cao về kỹ thuật cũng như chuyên môn. Vì thế, bố mẹ cần chọn cho con mình các khóa học chất lượng đảm bảo để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.
Giáo trình và các chương trình giảng dạy và học luôn mang lại sự hào hứng cho trẻ, luôn được đổi mới, sáng tạo hơn.
Đội ngũ giáo viên hướng dẫn nhiệt tình, tâm huyết, giàu kinh nghiệm và đặc biệt yêu trẻ
Học phí phù hợp điều kiện kinh tế của nhiều gia đình.
Trên đây là toàn bộ thông tin khóa dạy và học yoga cho trẻ em lứa tuổi mầm non. Hy vọng các bạn sẽ có thêm nhiều lựa chọn cho chính con mình.
Xem Thêm: Khóa Học Huấn Luyện Viên Yoga Tại Gò Vấp
Hotline: 098.5337.568
