Yoga An Viên vừa ra mắt Yoga Anatomy 3D, công cụ giải phẫu yoga ba chiều bằng tiếng Việt, miễn phí cho mọi người: chọn tư thế, xoay mô hình, thấy ngay cơ nào đang co, cơ nào đang giãn.
Trong các lớp tại Yoga An Viên, câu hỏi học viên hay hỏi nhất là "tư thế này đang tác động vào đâu?". Một tấm hình giải phẫu phẳng trả lời được một phần; một mô hình xoay được, sáng màu đúng cơ đang làm việc thì trả lời trọn vẹn hơn. Đó là lý do đội ngũ An Viên dựng Yoga Anatomy 3D và mở miễn phí cho cộng đồng.
Giải phẫu Yoga 3D có gì?
- 134 tư thế yoga phổ biến, tô màu cơ co, cơ giãn và cơ giữ ổn định.
- Chế độ khám phá 277 xương và 367 cơ, tra tên bằng tiếng Việt.
- Lợi ích, lưu ý và cách làm nhẹ hơn cho từng tư thế.
- Chạy trên web và trong app YogaWay, không cần cài thêm phần mềm.
Xem hướng dẫn đầy đủ từng tính năng trong bài Giải phẫu yoga 3D miễn phí bằng tiếng Việt, hoặc mở thẳng mô hình 3D.
Học giải phẫu yoga cùng Yoga An Viên
Mô hình 3D giúp hiểu, còn cảm nhận đúng trong cơ thể mình thì cần người hướng dẫn. Bạn có thể tập trực tiếp tại các lớp của Yoga An Viên, hoặc học bài bản trong khoá đào tạo huấn luyện viên yoga 200 giờ — nơi giải phẫu là một học phần chính.
Trước đây, muốn xem giải phẫu yoga 3D người tập Việt Nam phải dùng ứng dụng nước ngoài như Muscle & Motion hay Complete Anatomy — thu phí theo năm và chưa có tiếng Việt. Yoga An Viên làm Yoga Anatomy 3D để cộng đồng có một lựa chọn miễn phí bằng tiếng mẹ đẻ; xem bảng so sánh chi tiết các ứng dụng.
Nội dung giải phẫu mang tính tham khảo, không thay thế lời khuyên của bác sĩ hoặc giáo viên yoga.
Câu hỏi thường gặp
Yoga Anatomy 3D của Yoga An Viên có miễn phí không?
Có, miễn phí cho mọi người, không cần đăng ký tài khoản.
Mở Giải phẫu Yoga 3D ở đâu?
Tại yogaway.vn/giai-phau-3d trên máy tính hoặc điện thoại, hoặc trong app YogaWay.
Muốn theo nghề dạy yoga?
Khoá Đào Tạo HLV Yoga Chuyên Sâu tại Yoga An Viên — nhận cả người mới chưa biết gì, 90% thực hành, học phí đã gồm phí thi chứng chỉ HLV Yoga Quốc gia. Chưa tự tin thì học lại nguyên khoá sau miễn phí.
