Thẻ: tư thế phục hồi

Balasana không chỉ là tư thế nghỉ giữa chuỗi mà còn là một điểm dừng an toàn để lưng, vai và nhịp thở dịu lại. Bài viết này chỉ bạn vào tư thế Em Bé đúng, tránh lỗi sai và biết khi nào nên chọn biến thể phù hợp.