Đào tạo HLV Yoga Chuyên Sâu
Có những ngày mình mệt không phải vì làm quá nhiều, mà vì kỳ vọng quá nhiều. Bài viết này đi đúng một câu hỏi: Yoga giúp ta thả lỏng kỳ vọng vào cuộc đời như thế nào, theo cách thực hành được và không sáo rỗng.
Read More
Yoga và bài học tha thứ cho bản thân không phải là “bỏ qua lỗi lầm”, mà là học cách nhìn lại mình công bằng hơn: nhận diện tự phán xét, chấp nhận sự thật, rút kinh nghiệm và bước tiếp. Bài viết này gợi ý cách luyện kỹ năng đó bằng những nguyên tắc đơn giản, đều đặn và thực tế.
Read More
Yoga là một bộ môn lý tưởng để luyện tập cho cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, đối với những người mới tập yoga thì thường mắc phải …
Read More