Thẻ: đạm thực vật

Tầm quan trọng của chế độ ăn thực vật đối với người tập Yoga - Image 2
Dinh dưỡng Yoga

Tầm quan trọng của chế độ ăn thực vật đối với người tập Yoga: Ăn thế nào để đủ chất mà không cực đoan?

- bởi Đào Tạo HLV Yoga - Bình luận

Chế độ ăn thực vật có thể hỗ trợ người tập Yoga duy trì năng lượng và xây dựng thói quen ăn uống cân bằng. Điều quan trọng là ăn đa dạng, đủ nhóm chất và phù hợp với nhu cầu cá nhân.

Đọc tiếp
Yoga và thực phẩm: Ăn xanh để sống sạch - Image 2
Dinh dưỡng & Lối sống

Yoga và thực phẩm: Ăn xanh để sống sạch — nghe “healthy” vậy thôi, bắt đầu sao cho không cực đoan?

- bởi Đào Tạo HLV Yoga - Bình luận

Ăn xanh để sống sạch không phải là detox cực đoan hay ép mình “hoàn hảo”. Bài viết này giúp bạn hiểu đúng khái niệm, cách xây bữa ăn xanh đủ chất cho người tập Yoga và vài mẹo thực tế để duy trì bền vững mỗi ngày.

Đọc tiếp