Kỹ thuật sửa tư thế (Adjustment) bằng tay: An toàn và tinh tế — chạm đúng để người tập thấy “được nâng đỡ”, không bị ép
Kỹ thuật sửa tư thế (adjustment) bằng tay không phải là “đẩy cho vào form”, mà là nghệ thuật quan sát, xin phép rõ ràng và chạm tối giản để tăng an toàn. Bài viết này giúp bạn nắm quy trình hands-on adjustment tinh tế, kiểm soát lực, ranh giới cá nhân và các trường hợp nên dừng kịp thời.
Đọc tiếp
