Cách duy trì năng lượng tích cực giữa môi trường độc hại
Bài viết hướng dẫn cách nhận diện môi trường độc hại, bảo vệ năng lượng cá nhân, đặt ranh giới và phục hồi tinh thần theo hướng thực tế, không sáo rỗng.
Đọc tiếpThẻ: chăm sóc sức khỏe tinh thần
Yoga và sức khỏe tâm thần: Hỗ trợ người bị trầm cảm, lo âu như thế nào?
Yoga có thể là một hoạt động vận động nhẹ nhàng giúp hỗ trợ cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và xây dựng thói quen chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, yoga không thay thế chẩn đoán hoặc điều trị chuyên môn đối với trầm cảm và lo âu.
Đọc tiếp