Cách dùng Yoga để giảm đau đầu và đau nửa đầu an toàn, đúng hướng
Hướng dẫn dùng Yoga như một phương pháp hỗ trợ giảm đau đầu và đau nửa đầu theo hướng nhẹ nhàng, an toàn, không thay thế chẩn đoán hay điều trị y tế.
Read MoreThẻ: bài tập Yoga nhẹ
Cách tập Yoga an toàn cho người bị cao huyết áp: nguyên tắc, bài tập nhẹ và lỗi cần tránh
Người bị cao huyết áp có thể tập Yoga nếu chọn bài nhẹ, kiểm soát cường độ và theo dõi phản ứng cơ thể. Bài viết hướng dẫn nguyên tắc an toàn, tư thế nên ưu tiên, tư thế cần tránh và dấu hiệu phải dừng tập.
Read More