Thẻ: adjustment yoga

Kỹ thuật sửa tư thế (Adjustment) bằng tay: An toàn và tinh tế - Image 2
Đào tạo HLV Yoga

Kỹ thuật sửa tư thế (Adjustment) bằng tay: An toàn và tinh tế — chạm đúng để người tập thấy “được nâng đỡ”, không bị ép

- bởi Đào Tạo HLV Yoga - Bình luận

Kỹ thuật sửa tư thế (adjustment) bằng tay không phải là “đẩy cho vào form”, mà là nghệ thuật quan sát, xin phép rõ ràng và chạm tối giản để tăng an toàn. Bài viết này giúp bạn nắm quy trình hands-on adjustment tinh tế, kiểm soát lực, ranh giới cá nhân và các trường hợp nên dừng kịp thời.

Đọc tiếp
Nghệ thuật điều chỉnh (Adjustment) - Điểm chạm tinh tế giữa thầy và trò - Image 2
Kiến thức Yoga

Nghệ thuật điều chỉnh (Adjustment) – Điểm chạm tinh tế giữa thầy và trò: khi nào nên chạm, chạm thế nào cho đúng

- bởi Đào Tạo HLV Yoga - Bình luận

Adjustment trong yoga không phải “nắn chỉnh” hay ép form, mà là một cách giao tiếp tinh tế để hỗ trợ an toàn, định tuyến và giúp người tập tự cảm nhận cơ thể. Bài viết này giải mã khi nào nên/không nên adjustment, cách xin phép (consent), ranh giới thầy–trò và những dấu hiệu của một điểm chạm chuẩn mực.

Đọc tiếp